Gli incontri possono far bene alle persone depresse

Come gestire l'ansia da primo appuntamento quando si è depressi? Può sembrare impossibile eppure non lo è: leggi quali sono i consigli degli esperti

La depressione, nelle sue varie sfumature, porta ad isolarci dagli altri rendendo difficili così nuovi incontri, soprattutto quando si vuole instaurare un rapporto duraturo.

Eppure la socialità è un buon rimedio contro la depressione, che può rafforzare anche la propria autostima. A tal proposito alcuni esperti, intervistati dal Daily Mail, spiegano come le persone depresse possano fare nuove conoscenze, senza che il primo appuntamento diventi fonte d’ansia.

- Prima di tutto occorre avere conoscenza di se stessi e del proprio problema, e capire se si ha davvero il desiderio di fare nuovi incontri o se si tratta solo di un obbligo sociale, o magari una via di uscita per superare il problema. Occorre che questo desiderio sia spontaneo e non spinto da altre motivazioni. Questo consentirà di non maturare troppe aspettative.

- Una volta che si è decisi di voler procedere è molto importante scegliere la location adatta al proprio status. Gli esperti consigliano di fare qualcosa di spensierato come ad esempio una passeggiata in un parco o di fare qualcosa che non metta ansia. Inoltre suggeriscono anche di fare qualcosa che possa infondere serenità prima di andare all’appuntamento come ad esempio un hobby o una sessione di palestra. Insomma una qualsiasi attività che possa far scaricare la tensione.

- Tutti, o quasi, soffriamo di ansia dovuta al primo appuntamento, anche chi non è depresso. Non occorre quindi aver timore di chiedere consigli o di fare anche delle simulazioni nel caso in cui lo si ritiene necessario.

- Ovviamente è importante non far diventare la propria depressione l’argomento centrale, come lo è altrettanto essere preparati ad un eventuale rifiuto.

Non sempre si trova il match perfetto al primo incontro, ma sai che potrai rimetterti subito in gioco.

 

 

 

 

 

 

 

 

92 commenti

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Curolefoglie

Curolefoglie

43 anni, Cuneo (Italy)

Tutto fa brodo
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romeo972

romeo972

46 anni, Bari (Italy)

Il contento della notizia è davvero bizzarro, anzi contraddittorio. L'accostamento alla depressione dell'incontro galante è "umanamente" del tutto fuori luogo.

E' noto che tutto ciò che avviene e si compie necessita la presenza delle condizioni favorevoli affinché lo rendano di fatto possibile. Da qui, posto che chi è depresso non ha tipicamente la volontà di interagire con gli altri, è evidente quanto assurdo sia ritenere che la socialità sia un buon rimedio contro la depressione. In verità, nulla potrebbe rivelarsi soluzione di ciò che la impedirebbe!

Si potrebbe affermare che la depressione è uno stato psico-emotivo dell'essere umano originato dall'assenza di stimoli interiori. Al proposito, chi è depresso non cerca di certo un primo appuntamento, mancando le motivazioni personali secondo cui nutrire interesse nel conoscere altri, interagendovi.
Da qui, la soluzione alla depressione dovrebbe essere ricercata non negli incontri, che sarebbero così forzosi per cui fallimentari, ma nella voglia di contare nella propria vita, scoprendo interessi motivazionali soggettivi e contingenti.

Probabilmente, nella notizia si confonde della persona il morale sotto tono con la depressione ma se così fosse, è chiaro, cambierebbe completamente nel merito la trattazione del tema in oggetto...
👋
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Francesco19465

Francesco19465

53 anni, Milano (Italy)

Una persona depressa avrebbe bisogno di una persona amica forte ma, è chiaro che la depressione di una, potrebbe passare all'altra, xkè tutti hanno un suo limite e nessuno ha la bacchetta magica
Attenzione a psicologi e peggio ai psichiatri ..quelli vi prescrivono solo cue a base di farmaci, cioè droghe, cosa che x il loro fine, non vi faranno mai guarire
Ti diranno,. prend questa pastiglietta 3 volte al dì ..passati 2 anni, vi cambieranno il farmaco con qualcosa di + potente e via, avanti di quel passo, loro avranno sempre + proventi e voi sarete sempre + rimbambiti
Nella vita si impara a scartare chi non è affine x non andare a finire nei guai
Un detto dice..
Sorridi alla vita che essa sorriderà a te e se sorriderai ad uno specchio, quello vi risponderà
Bhe, le persone depresse, non sanno ridere, tutto x loro è inutile e, mi domando chi potrebbe risuscitarle ..di certo non gli psichiatri
C'è chi ha il dono della pazienza e la virtù della serenità ..chi ne ha, solitamente sfugge da chi non ne ha, ancor + da chi è depresso/a
L'Amore con certe persone è difficilissimo da adempiere, meno ancora da far decollare, e questi, avrebbero bisogno di molto amore, solo che 1 sola persona, difficilmente ce la fa nei suoi intenti ..e allora che fare?
Prevenire è meglio che curare e ci dobbiamo obbligare a stare sempre bene partendo dalla cura principale del nostro cervello ..lettura e scrittura aiutano, barzellette e comicità anche, e secondo il mio punto di vista, chi è troppo serio, è già sulla via della depressione
I problemi se non li risolvi sul nascere, creano una montagna invalicabile, quindi, uomo e donna siete avvisati ..mezzi salvati?
Fin che sei in tempo, sorridi alla vita, xkè 1 giorno senza sorriso è un giorno perso
E un giorno di pianto?
Sei sull'orlo del baratro
Ciao e statemi tuuuutti bene ..sempre che ce la fate a stare bene 😜
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tantonontelado

Farei una distinzione tra incontri belli, che allora sì, possono fare bene . e incontri brutti, che invece potrebbero far sprofondare ancora di più nello scoramento una persona che già prima non stava bene. Discutibile poi credere che chi è depresso abbia voglia di uscire di casa e rimettersi in gioco facendo nuove conoscenze fuori.
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Limbico

Limbico

60 anni, Trento (Italy)

Della serie: come ho scoperto l'acqua calda.
Rimane un mistero: perché allora gil esseri umani, specie se di sesso diverso, sono così poco collaborativi?
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Spirito0

Spirito0

38 anni, Lucca (Italy)

Vero, alla fine incontrare gli altri è un po' come incontrare se stessi. 😊
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Windsun

Windsun

51 anni, Avellino (Italy)

Salve a tutti.
Vero gl'incontri di boxer possono far bene alle persone depresse.
Scaricano completamente la tensione mentale. 😂 😂

Ogni tanto la battuta ci vuole per sorridere un po 😉
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Secco78

Secco78

41 anni, Prato (Italy)

Salve a tutti,secondo me è proprio per evitare di cadere in depressione che bisogna uscire il più possibile e lavorare tranquillamente!la tranquillità e l’allegria sono la miglior medicina per tutto!anche per fare nuove conoscenze!!
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JimmyXXX

JimmyXXX

58 anni, Trieste (Italy)

La persona affetta da depressione non riesce neanche a guardare la sua immagine riflessa, figuriamoci vedere altre persone...
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Pegasus1978

Pegasus1978

40 anni, Varese (Italy)

Concordo con l'articolo ma ovviamente se si parla di un leggero stato di depressione facilmente superabile. Invece a chi soffre di depressione cronica suggerisco di non pensare agli appuntamenti ma di concentrarsi per venire fuori dalla cronicità del suo stato depressivo.
Altrimenti invece di creare un bell'appuntamento rischia di rovinarlo a sè e anche all'altro/a. E poi l'appuntamento invece di diventare qualcosa di bello rischia di diventare qualcosa di pesante.
Meglio prima lavorare sul proprio problema e poi eventualmente, solo dopo, pensare agli appuntamenti.
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THORaesir

THORaesir

50 anni, Lappland (Finland)

« Avanti o popolo, alla riscossa,
Bandiera rossa, Bandiera rossa
Avanti o popolo, alla riscossa,
Bandiera rossa trionferà.

Bandiera rossa la trionferà
Bandiera rossa la trionferà
Bandiera rossa la trionferà
Evviva il consumismo e la libbertà.

Degli sfruttati l'immensa schiera
La pura innalzi, rossa bandiera.
O proletari, alla riscossa
Bandiera rossa trionferà.

Bandiera rossa la trionferà
Bandiera rossa la trionferà
Bandiera rossa la trionferà
Il frutto del lavoro a chi non lavora andrà.

Dai campi al mare, alla miniera,
All'officina, chi soffre e spera,
Sia pronto, è l'ora della riscossa.
Bandiera rossa trionferà.

Bandiera rossa la trionferà
Bandiera rossa la trionferà
Bandiera rossa la trionferà
Soltanto il consumismo è vera libbertà.

Non più nemici, non più frontiere:
Sono i confini rosse bandiere.
O consumisti, alla riscossa,
Bandiera rossa trionferà.

Bandiera rossa la trionferà
Bandiera rossa la trionferà
Bandiera rossa la trionferà
Evviva Grande Fratello , la pace e la libbertà. »

🔨 ⚡
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timidocurioso

timidocurioso

38 anni, Potenza (Italy)

..gli incontri con lo psichiatra
possono far bene alle persone depresse..

..e le infermiere..
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umtol

umtol

47 anni, Isernia (Italy)

questi esperti sarebbero degli ottimi sceneggiatori di film romantici 👍, una persona depressa invita ad un appuntamento qualcuno che gli piace si innamorano e grazie all'amore la depressione va via 👏 👏 👏, bel film vero. Peccato che la realtà sia ben diversa quando qualcuno è depresso e non solamente un po' giù(che è tutta un altra cosa) non ha voglia ne di amicizie ne di appuntamenti romantici e cosa più grave perde anche la voglia di vivere, perchè quando la depressione colpisce ti trascina giù in un baratro da cui è quasi impossibile uscire e la sofferenza che provi è così forte che ti porta a desiderare una sola cosa, quella di farla finita per sempre. Un saluto a tutti
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emmolina

emmolina

50 anni, Venezia (Italy)

Parole....

Per carità le parole servono, sempre e comunque, sia chiaro, ma solo chi ha vissuto sulla propria pelle sa cosa significa veramente il termine "Depressione", x tutti gli altri fortunatamente c è solo un idea, oltretutto vaga.
Credo che l articolo di oggi si rivolga a chi ha solo un accenno di tale invalidante malattia, persone che nn sono sotto cura farmacologia, persone che sono in grado di seguire i consigli in modo volontario.
Per gli altri è, credo, impossibile, sarebbe una violenza, e la violenza nn porta da nessuna parte.

X chi invece nn ha problemi, gli incontri creano quella leggera ansia, accompagnata da molta curiosità, che da una bella scarica di vita. Ci si domanda come sarà, come andrà, e altre domande idiote! Idiote perché è molto meglio andare agli incontri con uno spirito di assoluta tranquillità e senza aspettative di genere, soltanto così nn c è la delusione in agguato, e x chi nn sta propriamente bene le delusioni sono veleno.
E comunque, se ci si aspetta chissà che, nn si può venire travolti dal BOOM inaspettato... 😉

Saluti a tutti 😄
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massi765

L'articolo è un ottimo consiglio ed un ottimo invito. Quello di aprire la porta ed uscire di casa per riprendere in mano la propria vita strappandola dalle mani della depressione. nemico invisibile della vita di molti. Un primo appuntamento è un ottimo modo per rimettersi in gioco. Al primo appuntamento si può incontrare la persona giusta come no. si può sempre cogliere l'occasione per fare una nuova amicizia, il che non guasta mai, e ritrovare un altro... primo appuntamento! Prima o poi capiterà L'ULTIMO primo appuntamento ma se fossi in voi non sarei dispiaciuto. perché quell'ultimo, sarebbe solo l'inizio, l'inizio di una vita di coppia 😘
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