Smartphone a letto, perché è meglio non utilizzarlo?

Lo utilizzo dello smartphone prima di andare a dormire può creare delle problematiche per un sonno di qualità. Ma chi è che ne soffre maggiormente?

Gli smartphone hanno modificato l'intera quotidianità di uomini e donne che non appena hanno un momento libero, ne approfittano per tirare fuori dalla tasca il proprio telefono e attaccarsi al dispositivo collegato ad Internet.

Un conto è utilizzare il proprio smartphone mentre si aspetta l'arrivo dei mezzi pubblici o quando si è in coda alla posta, ma quando questo viene usato ripetutamente sottraendo minuti di sonno, allora può essere un problema.

Una recente ricerca australiana ha messo in luce come ben una donna su cinque e un uomo su otto è disposto a perdere ore preziose di sonno pur di stare attaccato al dispositivo. Questo rituale può portare successivamente a stanchezza eccessiva e abbandono delle proprie responsabilità.

Sebbene siano colpite più le donne che gli uomini, entrambi i sessi hanno anche riportato fastidi e malesseri collegati con l'utilizzo notturno dello smartphone.

Collegando questa ricerca con una analoga risalente al 2005 si è visto come la situazione stia crescendo esponenzialmente. Detto questo, molto meglio trascorrere la serata con il partner o lanciarsi in nuove conoscenze piuttosto che isolarsi quotidianamente con il proprio telefono e navigare sui social.

33 commenti

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Maks73

Maks73

45 anni, Bologna (Italy)

... perché poi ti sgama quando sei su LovePedia!!
...poi magare c'è pure lei... e chatta con 39 contemporaneamente!🤣🤣🤣🤣🤣
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Claudio2411

Claudio2411

46 anni, Pavia (Italy)

Mai utilizzato a letto... così come raramente guardo la tv dal letto! .. e adesso è certificato che ho sempre fatto bene!!!
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bd66

Quando sono solo mi capita, invece di annoiarmi davanti a talk-show polici o finction zeppe di pubblicità di gustarmi su uno schermo da 5" un bel documentario della "National Geographic", "History Channel" o Piero/Alberto Angela.... ormai la cultura te la devi fare da te "on demand" 😄
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timidocurioso

timidocurioso

39 anni, Potenza (Italy)

..uso lo smartphone a letto..
..allo stesso modo di come guardo la TV da esso..
.. quando sono solo..
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Dairlewanger

Dairlewanger

42 anni, Piacenza (Italy)

A letto meglio fare altro.

🔥 boia chi molla
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guisse

guisse

50 anni, Brindisi (Italy)

..... già ... e magari si comunica tramite smartphone con la persona che si ha affianco .... un uso dei social molto "a-social" 🙄🙄
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ilcapitanoamore

ilcapitanoamore

40 anni, Pesaro e Urbino (Italy)

Meglio farsi le coccole.....
Se uno dei due quarda lo smartphone. Prendi iniziativa scamsa il telefono è prendi il o la partner.
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iRho

Il primo genio che inventa lo smartphone a forma di dildo diventa milionario... aspetta l'idea l'ho avuta io... ma ve la regalo io le genero le idee... pezzenti
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Ani79

Holaaaaaa
Sarebbe meglio nn portarselo a letto......fa danni inimmaginabili..
Invece lo si fa....
Proprio vero ci sn danni e malesseri collegati all uso notturno dello smartphone..
Buongiorno
Baci stellari
Col quore
E......
Allegri e Sereni
Hihihhihihi
Keep calm and smile
And be natural and sweet
👏🤭😉😂😊❤😘😱👡💍👒👑🧠🧦👗☝️👭💏🧖‍♀️💏🧖‍♀️👚🧖‍♀️💏🧖‍♀️💅🧖‍♀️💏🧖‍♀️💏🧖‍♀️👚👭👚👭👚👭👭👚🧖‍♀️👚🧖‍♀️💝💏
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urbanevo

urbanevo

44 anni, Varese (Italy)

... e come no!
Probabilmente il letto è il posto dove si usa maggiormente lo smartphone.

Buon ☕️😊
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