Amore Non Corrisposto, Come Bisogna Agire?

Soffrire per un amore non corrisposto è un'emozione negativa che lascia il segno in una persona innamorata. Ecco come affrontare una delusione d'amore

Le storie d'amore sono una parte importante della vita di ogni persona, poiché aiutano a sviluppare le proprie emozioni e la consapevolezza dei propri sentimenti, insegnano a rispettare l'altro e, in alcuni casi, ad affrontare una situazione dolorosa e traumatica.

È il caso, ad esempio, di un amore non corrisposto: può succedere se si frequenta l'università, nei luoghi di lavoro o in altri posti in cui è prevista socializzazione, che ci si innamori di una persona che non presenta il minimo interesse nei propri confronti. 

Soffrire per un amore non corrisposto è molto difficile, e secondo alcuni psicologi il dolore che si percepisce in questi casi è più forte di quello che si prova in seguito a una rottura, poiché vi è alla base un sentimento di frustrazione e un tormento che rende molto più difficile superare efficacemente la situazione complicata.

Benché se ne possa dire, l'amore non corrisposto è una situazione che non bisogna sottovalutare, e che può evolvere in condizioni ben più gravi.

Leggere frasi per un amore non corrisposto può essere utile in questi casi, perché - secondo quanto affermano gli esperti - consente di esprimere una sensazione che altrimenti non potrebbe essere dichiarata, fungendo in un certo senso da valvola di sfogo.

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Lo stesso ovviamente vale per la musica, da sempre grande alleata di chi soffre per amore: la discografia italiana ha prodotto migliaia di canzoni per un amore non corrisposto, cantate da grandi artisti di fama mondiale quali Mina, ma anche da i moderni rapper, che accolgono un pubblico sempre più grande.

È bene chiarire un concetto: c'è poco da fare in caso di un amore non corrisposto. Non si può certo costringere la persona a vivere una storia che non cerca, per questo motivo è indispensabile prendere coscienza di quella che è la verità, senza alcuna alterazione malsana della realtà, e affrontare la situazione con tutti gli strumenti di cui si dispone, per il proprio bene e di chi si è trovato involontariamente in questo contesto.

Vediamo quidni cosa occorre fare.

Amore non Corrisposto Come Comportarsi

La psicologia dell'amore non corrisposto propone un quadro sintomatologico piuttosto dettagliato.

amore non corrisposto come comportarsi

Innanzitutto, il primo atteggiamento di chi soffre per un amore non corrisposto è la sensazione di avere qualche cosa di sbagliato, o di aver assunto un atteggiamento scorretto, anche se non è così. Si passa quindi alla fase in cui si cerca di corteggiare l'altro, eventualmente insistendo in maniera esagerata, ma senza ottenere successo.

Nel caso in cui l'altra persona trova poi un partner, è possibile che il sentimento di angoscia legato alla privazione aumenti ancora di più, e che la frustrazione che affligge chi soffre, possa portarla addirittura in depressione. Sembra un'esagerazione, ma non è così: il manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, il caposaldo degli psicologi ormai giunto alla sua quinta edizione, riporta la sofferenza per amore tra le più accertate e indicate cause di depressione.

Cosa fare in caso di amore non corrisposto?

I consigli in precedenza riportati, testimoniati e condivisi da psicologi da ogni parte del mondo, possono essere utili per dimenticare un amore non corrisposto, e per rendersi conto di quanto le energie investite in tale situazione siano andate sprecate.

Film sull'Amore non Corrisposto

Per cercare di osservare la situazione da un punto di vista critico si può ricorrere a uno dei più recenti strumenti comunicativi del secolo scorso: il film.

film sull'amore non corrisposto

Esistono, infatti, diversi film sull'amore non corrisposto, e una loro visione può aiutare fortemente chi si trova in una simile situazione.

  • "L'amore non va in vacanza". Sin dai primi fotogrammi del film è possibile osservare una Kate Winslet (che interpreta il personaggio di Iris) affranta e sofferente, perché un suo collega di lavoro, per il quale prova un amore non corrisposto, la sfrutta a suo piacimento. Tuttavia, in seguito a una vacanza lontano da casa e lontano dalla sua vista, riesce a superare la vicenda, sottolineando l'importanza del tempo. 
  • "Keith". In questo film, una ragazza di 17 anni di nome Natalie perde la testa per un giovane di nome Keith, il quale sconvolge tutti i suoi piani e i suoi interessi. Natalie inizia a sentire un forte sentimento verso Keith, ma questi è evasivo e non si apre, e in breve tempo scompare dalla vista della giovane, che lo cerca disperatamente.
  • "Two Lovers" è una sofferta storia d'amore che vede come protagonista Leonard, un uomo depresso e che ha tentato il suicidio, dividersi tra due donne dopo la sua guarigione. I suoi genitori, infatti, gli hanno combinato un incontro con Sandra, mentre lui è innamorato di Michelle che, però, sta con un altro. Leonard è il perfetto emblema degli atteggiamenti da non adottare per chi si trova in un amore non corrisposto.

Libri sull'Amore non Corrisposto

Anche la letteratura ha offerto diversi spunti di riflessione su un tema tanto complesso quanto sofferto come l'amore non corrisposto.

libri sull'amore non corrisposto

Ecco, quindi, una carrellata di libri sull'amore non corrisposto in tutte le sue sfaccettature.

  • "Anna Karenina" di Lev Tolstoj. Il romanzo non ha assolutamente bisogno di presentazioni: è un caposaldo della letteratura mondiale risalente alla fine dell'800. L'amore non corrisposto in questo caso coinvolge più o meno tutti i personaggi nelle vicende amorose che vengono narrate, e le pagine mettono in rassegna non solo tutte le sensazioni che chi si trova in una situazione simile possa provare, ma in generale tutte le emozioni che l'uomo può percepire. 
  • "L'amore fatale" di Ian McEwan. Questo romanzo può essere un ottimo spunto di riflessione per cercare di comprendere lo stato d'animo di chi si trova dall'altra parte, ovvero di chi è l'oggetto del desiderio di una persona per la quale non prova amore. La storia, infatti, comincia con un incidente che porta alla morte di un uomo. Il protagonista, che ha assistito alla vicenda, parla dell'accaduto con un altro uomo, il quale inizia a credere che tra loro ci sia un rapporto speciale e che ogni atteggiamento del protagonista vuole in realtà ricambiare il suo amore. Questo provoca nel protagonista una forte angoscia per le continue attenzioni dell'uomo, le quali mettono in crisi il rapporto con sua moglie.
  • "Alta fedeltà" di Nick Hornby. La domanda che spesso si pone il protagonista di questo romanzo, il trentacinquenne Rob Fleming, è quella che tutti coloro che vivono un amore non corrisposto si pongono: "se fossi io il problema?". Il protagonista, infatti, passa in rassegna tutte le sue relazioni d'amore che non sono andate a buon fine e che l'hanno portato a soffrire per un amore non corrisposto. Il libro però insegna che al momento giusto e con l'impegno adeguato si può raggiungere un equilibrio sentimentale nella propria vita.

Hai mai vissuto un amore non corrisposto? Come ti sei comportato? Raccontalo qui nei commenti.

113 commenti

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Rapunzel63

Rapunzel63

55 anni, Trento (Italy)

Bisogna superare la trementa delusione....!
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Gaia2018

Gaia2018

49 anni, Roma (Italy)

Argomento delicato,profondo.
L'amore non corrisposto è proprio brutto,può scatenare tristi pensieri e far stare male.
In particolare se non viene corrisposto per una questione meramente estetica o fisica.
Sia come sia,conviene prendere immediatamente atto che ci si sta "infilando" in una strada senza uscita e cercare di ritrovarsi al più presto.
Personalmente adotto,più esattamente ho adottato in passato,(ora col cavolo che mi faccio incantare da una che nun me se fila),diverse strategie salvacuore.
La migliore è l'arte....su alcune anime ha l'effetto di un'abbraccio,a me ritempra lo spirito e dimentico qualsiasi delusione,qualsiasi amore!.
Dopo l'arte mi giova una gran bella magnata e bevuta di gruppo .......alcuni bianchi hanno'poteri magici' ed un'allegra compagnia è meglio di un tristissimo amore!.
Se proprio ancora soffro,ma dopo il greco di tufo è raro....allora,chitarra,karaoke e musica!.Vietatissime le canzoni mosce,solo rock 🎤 🎸 e tanta energia per ricominciare da capo.
Tanto quella giusta prima o poi arriva.......
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Gino_Filo

Gino_Filo

71 anni, Torino (Italy)

Cosa fare di fronte a un amore non corrisposto? Nulla.
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Francesco19465

Qualche povero idiota, un tempo diceva "in Amore vale tutto"
No, x me, sa Amare chi male non ti sa fare
Se non viene corrisposto l'amore, con rammarico meglio che lascio e guardo ad altri lidi ..scusate, xkè intestardirsi?
Se a primo acchito non vieni corrisposto, nemmeno se supplichi in ginocchio lo sarà, anzi, sarai calpestato
Sarebbe da chiedersi cosa significhi veramente l'Amore e, sebbene x me uomo, Amare è la voglia della tua felicità "cara donna" non lo è x molte donne x il loro uomo ma, ok, ci sono uomini che non hanno imparato ad amarvi e fanno tutto il contrario come certe donne che conobbi in passato, quindi, giungo ad un risultato ..al mondo esistono tanti scemi, x quante sono le sceme e, sicuramente, questi e queste, fra loro mai si prenderanno, x ciò, sgranare occhi e aprire la mente, xkè la merda non la vuole nessuno
Una mia ex, di cui abbiamo passato ben 4 bellissimi anni assieme, mi diceva che quando lei veniva a conoscere il suo nuovo partner, era desiderio x lei conoscere anche la madre ..domandai alla mia ex xkè
Rispose - conoscendo la mamma di lui, si capisce il figlio ..se la madre è una scema, il figlio non sarà poi tanto migliore e da qui, si potrà comprendere tutto un mondo nascosto
Domandai ..allora io che corteggio la donna, chi dovrei conoscere secondo te, la mamma di lei o il suo babbo?
Rispose - Sempre sua mamma, dato che è lei che da l'imprinting sull'educazione ai figli
MI SORGE UN DUBBIO
Cavoli, se è sempre la mamma a dare l'impronta ai figli, sta società di MERDA, chi l'ha costruita se non le mamme?
Ok, grazie, ora so 😭 😭 😭 😭 😭
PREGHIERINA
Evviva le mamme come la mia che non STRAVIZIANO figli e figlie, ma raccontarla, sarebbe inutile, viste le tante mamme che prendono a schiaffi le maestre o i professori, SEBBENE hanno ragione
Molti italiani e molte italiane, hanno perso l'amore x se stessi e sono sempre + prepotenti, + pazzi e pazze, con nessuna base di civiltà ..la speranza è accorgersi, ma ne dubito che le piantagrane si possano ravvedere
Spero mai di trovarmi queste pazze sul mio percorso, non saprei essere troppo gentile, sebbene tengo ad esserlo ma, tant'è che, capire da lontano chi ha mente sana, con un po di esperienza, alla mia età lo si capisce anche dalla faccia
Ciao, Buona vita a tutti e tutte ed impariamo ad amare che conviene a tutti/e ed è + bello
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happychildren

happychildren

47 anni, Piacenza (Italy)

Innamorarsi di una persona che non ti fila e' logorante speri sempre che anche lui voglia qualcosa di piu' di una semplice amicizia. Se non e' cosi' ci stai male ma non cambia nulla quindi e' bene cambiare strada.
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fulllipalo1971

fulllipalo1971

22 anni, Caltanissetta (Italy)

Su questo è necessario riflettere attentamente prima di scrivere assurdità!
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yennefervonvengerberg

Che ansia questi articoli. Tanti "manuali" che, al lato pratico, conteranno poi poco o nulla.
Se l'amore non è corrisposto, amen! Ci sono tanti pesci nel mare. Sennò si sta da soli. Ad insistere con chi non ti corrisponde ci si rende ridicoli... e rimuginarci troppo sopra è solo una perdita di tempo.
Semmai ci si può concentrare per il futuro, per "affinare" un po' la ricerca e capire già chi "scartare" e chi invece potrebbe essere una persona che ci corrisponde.
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ARIA_STARK

ARIA_STARK

40 anni, Milano (Italy)

la speranza é l'ultima a morire ma spesso ci annebbia la vista facendoci perdere tempo...
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Bradipo68

Bradipo68

50 anni, Pavia (Italy)

Innanzitutto distinguiamo tra "innamoramento" ed "amore". L'innamoramento non corrisposto è doloroso ma dopo un po' passa, non ci si pensa più. Si prende atto della cosa, si metabolizza delusione e dolore e dopo un po' ci si rimette in gioco.
Ma quando è amore, quello vero, è tutto più difficile. Si cerca di essere forti, di raccontarsi che se l'ami è la sua felicità che conta, non la tua. Ma dentro lei, o lui, resta. Non dimentichi, non passi oltre, tutto ciò che fai per superare la cosa è inutile. Sei bloccato. E la cosa più terribile è che se ami una persona e non riesci a dimenticarla non puoi cominciare una nuova relazione a meno che non si trovi un'amore paragonabile al primo. Farlo significherebbe mentire a se stessi, infilarsi in una bugia e condannarsi ad una recita ingiusta per tutti, anche per "l'altra". Bisogna attendere che l'amore passi, anche se possono volerci anni. Ma per quanto doloroso possa essere amare senza essere amati è molto peggio non amare affatto..
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Emmo2

Emmo2

51 anni, Venezia (Italy)

Amore non corrisposto? 🤔
Oddio... Nn saprei, quando li trascin.... accolgo in casa, li lego al letto e li imbavaglio, nn mi sembra che non corrispondano. Si ok, una volta uno era riuscito a riprendersi il telefono e l ho trovato che scriveva AIUTO su WhatsApp, ma probabilmente era perché voleva ordinare la cena.
No, amore non corrisposto proprio no...
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shreeek

shreeek

52 anni, Vicenza (Italy)

Rassegnazione e normalità!
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timidocurioso

timidocurioso

39 anni, Potenza (Italy)

..inchino..
.. saluto..
..guardo negli occhi..
.. passo indietro..
..si accetta il no..
..a testa alta..
..come da gentiluomo..
..si soffoca in silenzio..
..la brace..
..sotto la cenere..
..col tempo..
.. nessuna vergogna..
.. così si diventa uomo..
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dimipunk

dimipunk

44 anni, Trieste (Italy)

Per quanto animati da buona fede, i decaloghi comportamentali valgono zero.
Se ti aprono un ombrellone nel posteriore, non puoi girarti dall'altra parte e, fare finta di nulla.

Non rimane che aspettare lo scorrere del tempo, accompagnarlo con una buona scorta di alcool e psicofarmaci e, forse, sottolineo forse, un giorno, della ferita, rimarrà solo la deturpante cicatrice
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Tilikum_

Tilikum_

49 anni, Venezia (Italy)

Amore non corrisposto . Come bisogna agire ? Questo e' il titolo .
La mia risposta e' : con dignita' . Sempre .
Qualita' in via di estinzione , da quel che leggo un po' ovunque .
In nome di un amore finito / non ricambiato , anziche' soffrire in silenzio
o parlarne con un amico fidato ,si da' sfogo alla rabbia .
Ed ecco che partono le iniziative becere che vanno dallo sputtanamento
sul web , alle aggressioni , alle persecuzioni , fino a sfociare nell'omicidio .
Gia' questo sarebbe piu' che sufficiente per inorridire .
Ma la mancanza di dignita' e le conseguenti azioni schifose vengono messe in atto
anche quando i motivi sono ben piu' futili .
Basta dire di "no " a un appuntamento o peggio ancora a una richiesta
di dialogo e partono gli insulti .
Nessuno proibisce di TENTARE un approccio , un corteggiamento , ma quando si ha la pretesa di poter comprare l'amore di una persona , significa che sei un perdente .
Assoggettare un altro essere vivente vuol dire essere senza dignita' e senza amor proprio . In pratica : valore personale pari a ZERO .
Credo fermamente che solo un miserabile possa pensare di comprare qualcuno .
Che considerazione ha di se' stesso , chi crede di poter legare a se' una persona che non lo vuole ?
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Dairlewanger

Dairlewanger

42 anni, Piacenza (Italy)

Amore non corrisposto?Non me ne frega proprio nulla.avanti un'altra

🔥 boia chi molla
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