L importanza di un'attività fisica

Maria647

Maria647

57 anni, Roma (Italy)

Il nostro organismo ha bisogno di muoversi. Una sana attività fisica , regolare e costante, ma senza eccedere, aiuta a mantenere i tessuti tonici ed elastici, oltre a migliorare la salute delle articolazioni. Inoltre, le endorfine, analgesici naturali, aumentano, donandoci buon umore e serenità psicofisica.
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Zorro16

Zorro16

50 anni, Reggio Emilia (Italy)

Il nostro organismo ha bisogno di muoversi. Una sana attività fisica , regolare e costante, ma senza eccedere, aiuta a mantenere i tessuti tonici ed elastici, oltre a migliorare la salute delle articolazioni. Inoltre, le endorfine, analgesici naturali, aumentano, donandoci buon umore e serenità psicofisica.
Maria647

Io penso che l'attività fisica sia fondamentale per la salute, e penso anche che sia necessario vedere il mangiare come nutrimento non come occasione di piacere.... Le cose buone non nutrono sono occasione di godimento per il palato.
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