Quali sono i vantaggi dell'esercizio fisico per gli uomini dopo una certa età?

Secondo una ricerca scientifica gli uomini oltre i sessant'anni traggono notevoli vantaggi dall'esercizio fisico che promuoverebbe benefiche stimolazioni cerebrali

Sul "Journal of Applied Physiology" è stato pubblicato uno studio effettuato dalla Mc Gill University e dalla York University su un gruppo di donne e di uomini con un età media di 67 anni in relazione alle loro abitudini di vita; sono stati rilevati alcuni importanti indici fisiologici, come età, sesso, altezza, peso corporeo e frequenza del battito cardiaco a riposo per stabilire la loro capacità cardiorespiratoria.

Sono anche state effettuate registrazioni dell'attività cerebrale sia relativamente a specifiche aree (efficienza locale) che a tutto l'encefalo (efficienza globale).

Dalle rilevazioni ottenute è emerso che, mentre le donne sono dotate di una maggiore efficienza locale ed una minore efficienza globale, gli uomini sotto allenamento possiedono livelli di funzionalità cerebrale più alti.

Questi dati confermerebbero come il sesso maschile sia maggiormente influenzato dal rapporto tra attività fisica e funzionalità neuronale.

Da tali evidenze risulta fondamentale il collegamento tra attività e benessere cerebrale, dopo una certa età, soprattutto negli uomini.

73 commenti

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maxi41

maxi41

72 anni, Milano (Italy)

Ragionare con la propria capoccia!!
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M1008

M1008

48 anni, Roma (Italy)

Scoperta l acqua calda 😜
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SonoIO1160

Nessuno!!!
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umtol

umtol

48 anni, Isernia (Italy)

da una ricerca della Umtolian University of imbecillian and rincitrullity pare che andare di corpo ogni 2 giorni aumenti dello 0,0003% la possibilità di sviluppare la sindrome del colon e del carattere irritabile ma contemporaneamente ritarda la menopausa e l'andropausa di ben 15 secondi. Per questa ricerca durata 4 settimane sono stati utilizzati 30 milioni di euro di fondi europei
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nell1964

l'esercizio fisico e' utile a qualsiasi eta' , e con l'avanzare degli anni aiuta a mantenere l'agilita' motoria ed evita patologie tipiche dell'eta', cosi' come l'allenamento al cervello aiuta a non diventare patetici pur non avendo ancora raggiunto l'ottantina, leggete e studiate ragazzi vi si apre un mondo e anche la piu' mediocre delle vite, dove si passa il tempo a denigrare la vita degli altri,potrebbe avere un senso....la lettura (non novella 2000!!!) vi aiutera' a vedere la vita sotto un'altra prospettiva, o perlomeno ad essere capaci di parlare in italiano 😜 📚 📖
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bici34

Ragazzi! A prescindere dalle età fate attività motorie, in base hai vostri gusti e possibilità fisiche è fondamentale per il benessere e la qualità della vita, certo senza strafare come tutte le cose, l'importante è mantenere una costanza anche minima tipo 2 ore da spalmare in una settimana, ma sempre! Non ricordarsi solo dopo le feste te'capi' Buona attività a tutti. 🏃 🏂 🏊 🚴 🏁 🏆
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Tilikum_

Tilikum_

50 anni, Venezia (Italy)

Lo sport fa bene a qualsiasi eta' . Ovviamente va praticato tenendo conto dei propri limiti . Secondo me e' saggio approcciarsi ad esso , in modo non agonistico , pensando al vero significato dello Sport .
Tante volte , purtroppo , si da' ad esso una connotazione decisamente malsana , facendo emergere violenze e cattiverie ... 😥
Soffermandomi sull'attivita' fisica , direi che e' decisamente salubre .
Anche una semplice camminata , magari col proprio amico a 4 zampe , giova sia
al fisico , sia all'umore .
Uno stato d'animo sereno e' fondamentale per vivere bene .
Tempo fa accennai a un anziano amico di famiglia , ex Capitano di Fregata .
Nonostante l'eta' avanzata ( oltre gli 80 anni ) , ogni mattina faceva ginnastica .
Aveva dei rituali ben precisi ed era un vero piacere vederlo sempre cosi' curato e pieno di interessi .
Sapeva veramente tante cose e mi dispiace molto non avergli prestato tutta l'attenzione che meritava .
La mia eta' acerba di allora , purtroppo ha avuto questo risvolto 😟
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dimipunk

dimipunk

44 anni, Trieste (Italy)

Stronzate.

Dopo 22 anni di "esercizio fisico" per fabbriche e cooperative, dovrei scoppiare di salute ed essere vispo come un fringuello.

Invece, sono rincretinito dai turni e, pieno di acciacchi e dolori sciatici, come un sessantenne....

Divertitevi, con la vostra ginnastica.
Se arrivate al sesto decennio, ancora con la fregola di andare in palestra, vuol dire che, nella vita, non avete fatto un caxxo.
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ilcapitanoamore

ilcapitanoamore

41 anni, Pesaro e Urbino (Italy)

Anche uno stile di vita sano.
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Ani79

Quali vantaggi? E c'è da chiederselo??
A tutte le età non solo dopo i 60
Jamme jà !!!!!!
Baci stellari
Boia chi molla
Col Quoreeee
A£££gri
Keep calm and all the best to me
I very special
I know
Mi son miiiii
The best
LoL
Hihihihi
Yesssaaa
🤣🤣😅😅😅😂😂😂😂😂😂😘😏🙄🤨🙃🌝🌞😍😕❤🌻💐😚🌸😅🤣🏵💌👍🐝❣❣❣❣❣❣❣❣💟💟💟🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞🐞👏😊😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛
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