È vero che il cioccolato influisce positivamente sull'umore?

Quante volte ci siamo pentiamo di quel quadratino di cioccolata ingerito, eppure sembra che possa avere degli effetti benefici sulla salute. Vediamo quali

Spesso ci sentiamo in colpa se indulgiamo in qualche piccolo vizio di gola, e ci sembra di trasgredire troppo rispetto alle rigide tabelle dietetiche che vorremmo seguire.

In realtà, ci sono alimenti, generalmente considerati troppo calorici, che aiutano il nostro umore e ci sostengono nei momenti di difficoltà. Tra questi, soprattutto, il cioccolato.

Uno studio condotto dall'University College of London e recentemente pubblicato sulla rivista scientifica Depression and Anxiety, sostiene che l'uso regolare di cioccolato allontana il rischio di depressione riducendone il rischio del 70%.

Il sondaggio ha interessato un largo spettro di persone (13.626) tra i periodi 2007-2008 e 2013-2014. Tra tutti i partecipanti, l'11,1% ha riportato il consumo di cioccolato e l'1,4% quello di tipo fondente. Proprio per quest'ultimo campione, si è verificato che l'incidenza di sintomi depressivi si riduceva di più del 70%.

Un altro studio, condotto dall'Università canadese di Calgary e dall'Alberta Health Services Canada, ha confermato i dati, ed ha riportato il risultato secondo cui tutte nelle persone che assumevano da 104 a 454 grammi di cioccolato al giorno, di qualunque tipo fosse, diminuivano la possibilità di incorrere in sintomi depressivi del 57%.

Quindi più cioccolato e meno depressione. Attenzione a non abusarne troppo però, onde evitare di far lievitare troppo l’ago della bilancia e il proprio giro vita.

18 commenti

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jou95

L'importante è che sia dolce. Ma la cioccolata ha una marcia in più😂
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TheManiacs47

TheManiacs47

22 anni, Catania (Italy)

Si ma sono tutti i dolci in generale... ma a me va bene qualsiasi tipo di cibo 😂😂😂
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KYLE04

KYLE04

41 anni, Cagliari (Italy)

NN SOLO IL CIOCCOLATO... MA TT I DOLCI IN GENERALE..... E POI TUTTI A PIANGERE PER I CHILI DI TROPPO..... E CORRERE NEI CENTRI FITNESS..... 😂 😂 😂
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Dairlewanger

Dairlewanger

43 anni, Piacenza (Italy)

il cioccolato fa bene ma va mangiato con moderazione

🔥 boia chi molla
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Vogliote78

Si meno depressione
01
dimipunk

dimipunk

44 anni, Trieste (Italy)

Che influisca positivamente sull'umore di chi la consuma non saprei, che lo faccia sull'umore di gestori di palestre e di dietologi, è un fatto accertato.
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fabri55

fabri55

59 anni, Milano (Italy)

Che influisca sull'umore è secondo me è piuttosto probabile, e diamo un minimo di fiducia e credibilità a tutte qeste università che hanno testato questo sfizio che rimane una prelibatezza per tutte le età,e come tutti voglio aggiungere "con moderazione"
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any1979

any1979

40 anni, Foggia (Italy)

Che sia vero o meno nn me ne può
Importare nullissimo
Può influenzare l umore?
Non saprei
Ma di certo nn può combattere la depressione.....
Ma io Adorooooooo
Ne sono dipendente.....
Che finezza
Che bontá
E penso che di benefici C'è ne siano a iosaaaa
Holaaaa
Baci stellari
Col Quoreeeeee
#Cacaomeravigliao
Hihihihi
Hihihihihihihihi
Keep calm
And mi son mi
Princesssssss
Supercalifragilistichespiralidosooo
Abracciaapertetralenuvole
PIEDISTALLO sei mioo
Sempremente da quassù....
Te capì???
Hihihihihihihih
Buon caffeuccio a me
❤👑👑👑💎🌟❤🌹🌸😍😍😘😘😘
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ilcapitanoamore

ilcapitanoamore

41 anni, Pesaro e Urbino (Italy)

Certamente ma non abusarne 😃
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tivogliotantobene

tivogliotantobene

57 anni, Udine (Italy)

Il cioccolato influisce positivamente anche sulle prestazioni maschili, ovviamente senza esagerare nelle dosi
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Foxbat51

Foxbat51

68 anni, Pordenone (Italy)

Se una persona mangia 454 gm (1 libbra) di cioccolato al giorno, dovrà preoccuparsi di più del rischio diabete che non dell'ago della bilancia o del proprio giro vita...
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