Respiro salvifico: cos'è e a cosa serve?

Cosa si intende per respiro salvifico e quali effetti ha sull'organismo e sulla salute dell'uomo? Scoprirlo potrà chiarire i dubbi che assalgono senza un reale motivo

Il respiro salvifico è un meccanismo che l'organismo che permette all'organismo di ottenere diversi vantaggi a livello di salute sia fisica che mentale.

Respirare è fondamentale per ogni uomo e per la sua sopravvivenza; ma farlo in modo adeguato è importantissimo e un fattore da non sottovalutare assolutamente.

Questa particolare modalità di respirazione rappresenta il metodo più corretto per mantenere in buona salute l'organismo e rendere sempre efficiente il proprio sistema respiratorio,.

Il respiro salvifico consiste nell'inspirare usando il naso e svolgere questa semplice operazione per circa cinque secondi. La fase successiva consiste nel bloccare l'aria nei polmoni per cinque secondi per poi espirare per dieci.

In questo modo, si potranno ottenere benefici sia a livello di fisico, perché l'aria pulita inalata rigenererà tutte le parti che lo compongono, sia a livello mentale, perché riuscirà a schiarire le idee e ad indurre ad assumere un atteggiamento maggiormente positivo.

Un respiro migliore è sintomo quindi di relax e di benessere: grazie a questo metodo di respirazione è infatti è possibile avere un corpo che impara a rilassarsi e a rimuovere lo stress, nonché a purificare i polmoni ed essere certi che la sensazione di benessere possa essere una costante sempre presente.

 

 

6 commenti

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carmelo2012

mdr 😂
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capitanoAmerica

capitanoAmerica

50 anni, Torino (Italy)

ma io son scettico con ste cose. io mi tengo in forma con un discreto mangiare e un po' di sport. non per altro son capitano A.
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Spericolato2019

Spericolato2019

66 anni, Milano (Italy)

Questa tecnica è consigliata da molti specialisti per coloro che sono agitati o persone stressate...confesso che la metto in atto anche io nei momenti che sono un po' agitato, e devo dire che funziona molto bene...la consiglio a tutti anche quando si va a letto per dormire 3 o 4 minuti praticarla e ci si addormenta con relax....notte a tutti
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timidocurioso

timidocurioso

41 anni, Potenza (Italy)

.. 😩credevo..
.. fosse una mia scoperta..
..stavo per brevettarlo..
..quando..
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